Крабовый салат с авокадо и рисом — лёгкая вариация в азиатском стиле, напоминающая начинку для суши-роллов. Кремовый авокадо прекрасно сочетается с нежным крабовым мясом.
Такой салат станет отличной альтернативой привычным роллам для любителей японской кухни.
Ингредиенты
Порции: –+
- Крабовые палочки 200 гр
- Авокадо 1 шт
- Рис отварной 150 гр
- Огурец свежий 1 шт
- Кунжут 1 ст.л.
- Майонез 80 гр
- Соевый соус 1 ст.л.
На порцию
Калории: 200 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 15 г
Шаги
-
Рис отварите до готовности, остудите. -
Крабовые палочки нарежьте небольшими кубиками. -
Авокадо очистите и нарежьте кубиками, огурец также нарежьте кубиками. -
Соедините рис, крабовые палочки, авокадо и огурец в миске. -
Добавьте майонез и соевый соус, аккуратно перемешайте салат. -
Посыпьте кунжутом перед подачей и охладите 20 минут.
Подавайте салат охлаждённым, можно добавить немного соевого соуса при подаче. Лёгкая японская нотка в привычном салате.
