Овсяные блины — полезная альтернатива классическим блинам на пшеничной муке. Такие блины отличаются более плотной текстурой и приятным ореховым привкусом.
Овсяная мука делает блины более полезными благодаря высокому содержанию клетчатки.
Ингредиенты
Порции: –+
- Мука овсяная 200 гр
- Молоко 350 мл
- Яйцо 2 шт
- Мёд 1 ст.л.
- Растительное масло 2 ст.л.
На порцию
Калории: 195 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 27 г
Шаги
-
Взбейте яйца с мёдом в миске. -
Добавьте молоко и овсяную муку, тщательно перемешайте до однородности. -
Добавьте растительное масло в тесто и перемешайте. -
Разогрейте сковороду и вылейте немного теста тонким слоем. -
Обжарьте блин с двух сторон до золотистого цвета. -
Повторите с оставшимся тестом и подавайте блины горячими.
Подавайте блины горячими с мёдом или йогуртом. Полезная альтернатива классическим блинам для здорового завтрака.
