Смузи с грушей и шпинатом — зелёная вариация традиционного напитка для здорового завтрака. Такой смузи отличается мягким сладковатым вкусом без горечи шпината.
Груша хорошо маскирует вкус шпината, делая зелёный смузи приятным даже для тех, кто не любит зелень.
Ингредиенты
Порции: –+
- Груша 2 шт
- Шпинат свежий 100 гр
- Огурец ½ шт
- Вода 150 мл
На порцию
Калории: 95 ккал
Белки: 2 г
Углеводы: 23 г
Шаги
-
Груши очистите от семян и нарежьте дольками. -
Огурец нарежьте крупными кусками. -
Сложите груши, шпинат и огурец в блендер. -
Добавьте воду. -
Взбейте до однородной консистенции. -
Разлейте по стаканам и подавайте сразу.
Подавайте смузи сразу после приготовления. Зелёная вариация традиционного напитка для здорового завтрака.
