Смузи из голубики и банана — нежный напиток насыщенного фиолетового цвета, богатый антиоксидантами. Такой смузи отличается сбалансированным сладким вкусом.
Голубика считается одной из самых полезных ягод благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Ингредиенты
Порции: –+
- Голубика 200 гр
- Банан 1 шт
- Йогурт натуральный 150 мл
- Мёд 1 ст.л.
На порцию
Калории: 150 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30 г
Шаги
-
Голубику промойте. -
Банан очистите и нарежьте кусками. -
Поместите голубику и банан в блендер вместе с йогуртом. -
Добавьте мёд. -
Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции. -
Перелейте смузи в стаканы и подавайте сразу.
Подавайте смузи сразу после приготовления. Нежный напиток с ярким вкусом голубики.
