Рыбный суп со шпинатом — полезное блюдо с насыщенным составом витаминов. Такой суп отличается ярким зелёным цветом и лёгкостью.
Шпинат насыщает рыбный суп дополнительными витаминами, делая его более полезным.
Ингредиенты
Порции: –+
- Филе трески 400 гр
- Шпинат свежий 200 гр
- Картофель 3 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Сливки 10% 100 мл
На порцию
Калории: 135 ккал
Белки: 18 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 9 г
Шаги
-
Филе трески нарежьте крупными кусками.
-
Картофель нарежьте кубиками, лук мелко нарежьте и обжарьте.
-
Шпинат промойте и мелко нарежьте.
-
Вскипятите воду, добавьте картофель и обжаренный лук, варите 15 минут.
-
Добавьте рыбу и шпинат, варите 8 минут.
-
Влейте сливки, прогрейте и подавайте суп горячим.
Подавайте суп горячим. Полезное блюдо с насыщенным составом витаминов.






