Рыбный суп со шпинатом полезный

Рыбный суп со шпинатом — полезное блюдо с насыщенным составом витаминов. Такой суп отличается ярким зелёным цветом и лёгкостью.

Шпинат насыщает рыбный суп дополнительными витаминами, делая его более полезным.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Филе трески 400 гр
  • Шпинат свежий 200 гр
  • Картофель 3 шт
  • Лук репчатый 1 шт
  • Сливки 10% 100 мл
На порцию
Калории: 135 ккал
Белки: 18 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 9 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Филе трески нарежьте крупными кусками.
  • Картофель нарежьте кубиками, лук мелко нарежьте и обжарьте.
  • Шпинат промойте и мелко нарежьте.
  • Вскипятите воду, добавьте картофель и обжаренный лук, варите 15 минут.
  • Добавьте рыбу и шпинат, варите 8 минут.
  • Влейте сливки, прогрейте и подавайте суп горячим.

Подавайте суп горячим. Полезное блюдо с насыщенным составом витаминов.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Как приготовить сегодня вкуснятину
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: