Рис с брокколи и сыром — запечённая вариация традиционного блюда с румяной сырной корочкой. Такой рис отличается насыщенным сливочным вкусом.
Брокколи придаёт блюду свежесть, а расплавленный сыр — приятную тягучесть.
Ингредиенты
Порции: –+
- Рис круглозёрный 250 гр
- Брокколи 300 гр
- Сыр твёрдый 150 гр
- Сливки 150 мл
- Чеснок 2 зубчика
- Сливочное масло 20 гр
На порцию
Калории: 260 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 26 г
Шаги
-
Отварите рис до полуготовности в подсоленной воде.
-
Брокколи разберите на соцветия и отварите 3 минуты.
-
Сыр натрите на тёрке, чеснок раздавите.
-
Смешайте рис с брокколи, сливками, чесноком и половиной сыра.
-
Выложите массу в смазанную маслом форму и посыпьте оставшимся сыром.
-
Запекайте в духовке при 190°C 20 минут до румяной корочки, подавайте горячим.
Подавайте рис горячим прямо из формы. Запечённая вариация традиционного блюда с румяной сырной корочкой.






