Постный греческий салат без сыра — облегчённая веганская версия классического блюда. Такой салат подойдёт для постного меню и веганского питания.
Отсутствие феты компенсируется насыщенной заправкой и разнообразием овощей.
Ингредиенты
Порции: –+
- Помидоры 3 шт
- Огурцы 2 шт
- Перец болгарский 1 шт
- Лук красный ½ шт
- Оливки 100 гр
- Оливковое масло 3 ст.л.
На порцию
Калории: 110 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 8 г
Шаги
-
Помидоры и огурцы промойте и нарежьте крупными кусками. -
Перец болгарский очистите от семян и нарежьте крупными кусками. -
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. -
Смешайте все овощи и оливки в салатнике. -
Заправьте оливковым маслом. -
Аккуратно перемешайте и подавайте сразу.
Подавайте салат сразу после заправки. Облегчённая постная версия классического греческого салата.
