Свекольный смузи с яблоком — полезная вариация традиционного продукта в виде напитка. Такой смузи отличается ярким цветом и освежающим вкусом.
Яблоко смягчает землистый вкус свёклы, делая смузи приятным и лёгким для ежедневного употребления.
Ингредиенты
Порции: –+
- Свёкла 1 шт
- Яблоко 2 шт
- Имбирь 1 ч.л.
- Лимон ½ шт
- Вода 150 мл
- Мёд 1 ст.л.
На порцию
Калории: 105 ккал
Белки: 1 г
Углеводы: 25 г
Шаги
-
Свёклу отварите или запеките до мягкости, очистите и нарежьте кусками.
-
Яблоки очистите от семян и нарежьте дольками.
-
Сложите свёклу и яблоки в блендер.
-
Добавьте тёртый имбирь, сок лимона и воду.
-
Взбейте до однородной консистенции.
-
Добавьте мёд по вкусу, перемешайте и подавайте свежим.
Подавайте смузи свежеприготовленным сразу после смешивания. Полезная вариация традиционного продукта в виде напитка.






