Свежевыжатый апельсиновый сок — самый простой и полезный напиток, который можно приготовить дома за пять минут. Натуральный витамин С и яркий вкус делают его отличным началом дня.
Для самого вкусного сока выбирайте спелые сочные апельсины, желательно комнатной температуры — из них получается больше сока.
Ингредиенты
Порции: –+
- Апельсины 5 шт
- Мёд по желанию 1 ст.л.
На порцию
Калории: 90 ккал
Белки: 1 г
Углеводы: 21 г
Шаги
-
Апельсины вымойте тёплой водой, слегка покатайте по столу для размягчения. -
Разрежьте каждый апельсин пополам поперёк. -
Отожмите сок из каждой половинки с помощью ручной или электрической соковыжималки для цитрусовых. -
Процедите сок через сито, чтобы удалить косточки и лишнюю мякоть по желанию. -
При желании добавьте мёд и тщательно размешайте до растворения. -
Разлейте сок по стаканам и подавайте сразу свежевыжатым.
Подавайте сок сразу после отжима, пока он максимально свежий и полезный. Не храните дольше нескольких часов даже в холодильнике.
