Булгур с фаршем по-турецки — сытное блюдо, вдохновлённое турецкой кухней. Насыщенные специи и томатная основа делают это блюдо особенно ароматным.
Такое сочетание часто подают с йогуртовым соусом для более полного раскрытия вкуса.
Ингредиенты
Порции: –+
- Булгур 250 гр
- Фарш говяжий 400 гр
- Лук репчатый 1 шт
- Томатная паста 2 ст.л.
- Болгарский перец 1 шт
- Специи турецкие 1 ч.л.
На порцию
Калории: 245 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 25 г
Шаги
-
Лук и болгарский перец мелко нарежьте.
-
Обжарьте фарш на растительном масле до готовности.
-
Добавьте лук и перец, обжарьте вместе с фаршем 5 минут.
-
Добавьте томатную пасту и специи, потушите 3-4 минуты.
-
Добавьте булгур и воду, доведите до кипения.
-
Варите на медленном огне под крышкой 15 минут до готовности булгура, подавайте горячим.
Подавайте булгур горячим с йогуртовым соусом. Ароматное сытное блюдо в турецком стиле.






